“骨质疏松是老年病”?其实这是一个多年来的“误解”。近年来统计数据发现，骨质疏松的患病年龄群不断降低，抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活方式正在加速年轻人的骨骼老化。如果你在35岁就出现了乏力、使不上劲，常常腰酸背痛等症状，就要注意你的骨骼可能已经“未老先衰”了。

　　生活中老年人因为摔跤引发严重病例的情况比比皆是，究其原因可能都是骨质疏松惹的祸。人的身体骨骼就像大树一样，随着时间推移，硬度和韧度都开始下降。有数据指出，人体25岁前骨密度不停地在增加，但进入35岁后骨头损耗逐渐超于供给，缺乏“补给”的骨骼会变得脆弱，至40岁后骨骼进入加速衰老阶段，骨吸收速度开始大于骨形成，骨量开始减少，骨基质也随之减少，就会逐渐发生骨质疏松。此时的骨头就像一棵千年古树，外表看着“参天拔地”，实则内心已经“空空荡荡”，不堪一击。

　　但千万别以为骨质疏松只是老年人的“通病”，对于久坐不动、缺乏锻炼、户外活动少的年轻人也同样“适用”。多年来的研究表明，造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒等。

　　实际上，人的一生中，骨细胞是不停地在进行着代谢的。美国斯坦福大学的研究团队曾在顶级期刊Nature上发表过一个结论，骨骼衰老的原因在于骨骼干细胞的衰老，并且找到了逆转骨衰老的因子，成功在老年小鼠身上实现骨骼再生。这意味着，人们可以通过某些手段改善骨质疏松、延缓骨骼衰老的进程。

　　据《中国骨质疏松杂志》（2021年3期），北京中医药大学中医学院针对骨骼衰老做了这样一项实验，他们将衰老小鼠作为研究对象，发现小鼠的骨形态已经受到破坏，骨组织矿物质含量降低。而使用八子补肾胶囊能有效抑制衰老小鼠股骨微结构破坏造成的细胞损伤，调节体内的氧化还原平衡，从而改善骨质量。